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日本人は古くから緑茶を飲み続けていきましたが、最近では一言でお茶といっても紅茶やハーブティーなどいろんな飲み物を飲むようになりました。 ウーロン茶もそのうちの１つですよね。 ウーロン茶は1980年頃か ...

子どものころはそんなことはなかったんですが、大人になるにつれて人間関係に苦労するようになりました。 忘年会とか、たくさんの人が集まる場はめちゃくちゃ憂鬱でしたね。 直前になるといつもお腹が痛くなります ...

人生を変えていきたいと思うようになってから、毎日何かしら目標を立てて実践しています。 体が一番大切な資本と考えているので食生活にも気を使うようになりました。 以前は外食やコンビニ食なども多かったですが ...

ここ10年でスマホが急速に普及しました。 それまでのスタンダードだったガラケーは消えつつあります。 外で手軽にインターネットができるなんて10年前にはありえなかったことです。 スマホを使うには3大キャ ...

最近一番恐れていることは体調を崩して動けなくなることです。 体調を崩してしまうと1日が無駄になってしまいますからね。 なので、健康には結構気を使うようになりました。 そうはいっても高度な健康法を実践し ...

今の世の中、スマホが普及してとても便利になりました。 移動中でも簡単にインターネットができるようになりましたよね。 20年前には考えられなかった便利さです。その反面、デメリットも増えています。 歩きス ...

9月も中盤を過ぎ、秋の気配を感じるようになりました。 暑がりのわたしにはとても過ごしやすい季節がやってきます。 季節の変わり目で気を付けないといけないのは温度変化です。 寒い日や暑い日がランダムにやっ ...

世の中には、お金持ちの人がいる一方、貧しい人もいます。 特に最近の日本は格差が広がっていると言われています。 格差が広がる理由はいろいろあるでしょう。 一度脱線してしまうと、這い上がるのが難しい社会に ...

朝、目覚ましが鳴って目が覚めたとしても、まだ眠い時ってよくありますよね。 目覚ましを止めて、もう一度目を閉じるととても気持ちがいいです。 二度寝ってなんであんなに気持ちいいんでしょうかね。 でも、二度 ...

わたしが人生を変えたいと思うようになってから1年以上が経ちました。 以前に比べると生活スタイルがかなり変わりました。 一番大きいのはダラダラと過ごすことがなくなったということでしょうか。 最近の日本は ...