2019-10

人生のヒント

何をするにも時間がかかるわたしはダメ人間?

器用な人を見ると、とても羨ましく思います。 わたしは小学校までは何をやってもそれなりにこなせていましたが、中学に入ってからはなぜか何をするにも時間がかかるようになりました。 今思うと、中学ごろから始ま...
人生のヒント

【人生好転】時間の使い方が上手くなるにはどうしたらいいの?

時間の使い方って難しいですよね。 普段はあまり気にしていなかったけど、よくよく考えてみると無駄な時間を過ごしてしまっていることが多いことに驚かされます。 1日24時間をどうやって使うかで人生の幸福度は...
人生のヒント

【不眠】眠れない・・・どうするのがいいの?

毎日忙しい生活を送っていると寝るのが遅くなり、睡眠時間が短くなってしまいがちですよね。 忙しいから仕方のないことなのかもしれません。 でも、睡眠が足りなくなると昼間に猛烈な眠気におそわれたり、倦怠感が...
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人生のヒント

【寝不足】体内時計が狂うのはなぜ?

「寝るまも惜しんで」という表現があるように、睡眠時間を削ってでもがんばることが美徳だとする考え方がある一方、忙しくてもしっかりと睡眠時間は確保するべきという考え方もあります。 最近のわたしは後者の考え方に興味がわい...
日常生活

不眠ぎみだけど夢ばかり見るのはなぜ?

最近わたしは、どういうわけか不眠ぎみです。 日中、眠気におそわれることもちょくちょくあります。 夜眠っていても夢ばかり見ているようで、夢の途中で目が覚めます。 そのあと、すぐに寝ないとい...
人生のヒント

有名人の睡眠時間ってどれぐらいなのか知りたい!

わたしは人生を変えていきたいと思うようになってから睡眠にも気を配るようになりました。 でも最近、自分の睡眠がちゃんととれているのか不安になっています。 なぜかというと、日中眠くなることがちょくちょくあ...
日常生活

1日4時間睡眠の恐ろしすぎる末路・・・

生まれてからずっと毎日当たり前のようにとっている睡眠ですが、普段意識することって少ないですよね。 睡眠中は意識がないので「無」に感じるというのも1つの理由ではないでしょうか。 一般的に7~8時間の睡眠...
人生のヒント

睡眠不足は海馬に影響がでて結構ヤバイことに・・・

全ての人間に平等に与えられているのは時間です。 人生を変えるためには、この時間を有効に使っていかないといけません。 ほとんどの人は1日24時間のうち、3分の1は睡眠に割いています。 ...
日常生活

炊飯って意外と簡単に鍋でできちゃうんだね

何年か前に、マーガリンに対して批判的な意見が集中しましたよね。 「食べるプラスチック」だとか「外国では使用を禁止されている」とか、いろいろ言われていました。 マーガリンって市販されているほぼ全てのパンで使用されています...
人生のヒント

お金がほしいなら貧乏人の家の特徴を知ればいい

誰でも貧乏は嫌ですよね。 「世の中、金だ!」とまではいいませんが、幸せに暮らしていくためには、そこそこお金は必要です。 資本主義は平等な社会と思ってきましたが、お金持ちと貧乏人の格差はどんどん広がって...
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