2019-09

日常生活

夢を見るということは睡眠の質はいいの?悪いの?

今日も朝方、起きる直前まで夢を見ていたようです。 中学生時代の友達が何人か登場していた気がしますが、よく覚えていません。 起きた直後は覚えていたと思うんですけどね。 時間とともにどんどん...
日常生活

空を飛ぶ夢を時々見るんだけど何かを暗示しているの?

夢って不思議ですよね。 朝、夢から覚めて目を開けるとしばらく夢の内容を回想します。 でも、ほとんどその日のうちに忘れてしまっているようです。 生まれてからこれまで何度も見てきたはずなのに...
日常生活

疲労回復のために睡眠時間を割けないなら睡眠の質を上げるしかない!

毎日忙しい生活を送っているとついつい睡眠がおろそかになってしまいます。 仕事や家事で疲労が溜まっているので理想通りに行動するのはなかなか難しいものです。 疲労を回復するには早く寝ないといけないことはわ...
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人生のヒント

逆境力を鍛えて長い暗黒のトンネルから抜け出せ!

今から約30年前の平成元年に日本で消費税が導入されました。導入当時は3%でした。 そして、5%、8%と徐々に上がっていき、ついに10%まで来ました。 その間、日本国内の出生率が落ちる一方、高齢者は増え...
人生のヒント

完璧主義で自滅してきたので最善主義で行こうと思うの

完璧主義の人は何かを行う時、100%の結果を出さなければいけないと思い込んでいることが多いです。 わたしも性格的には完璧主義だと思っています。 でも、今までの人生を振り返ってみると完璧主義を求め続けて...
日常生活

ウーロン茶は健康に良さそうだけど実際どうなの?意外な効果とは?

日本人は古くから緑茶を飲み続けていきましたが、最近では一言でお茶といっても紅茶やハーブティーなどいろんな飲み物を飲むようになりました。 ウーロン茶もそのうちの1つですよね。 ウーロン茶は1980年頃から日本で一般的に知られるよ...
人生のヒント

【絶望】人間社会で生きているのに人間嫌い・・・3つの原因とは!?

子どものころはそんなことはなかったんですが、大人になるにつれて人間関係に苦労するようになりました。 忘年会とか、たくさんの人が集まる場はめちゃくちゃ憂鬱でしたね。 直前になるといつもお腹が痛くなります...
日常生活

冷凍食品は便利だけど体に悪いのかどうか気になります・・・

人生を変えていきたいと思うようになってから、毎日何かしら目標を立てて実践しています。 体が一番大切な資本と考えているので食生活にも気を使うようになりました。 以前は外食やコンビニ食なども多かったですが...
日常生活

格安simのどこがいいの?偏見で語ってみる

ここ10年でスマホが急速に普及しました。 それまでのスタンダードだったガラケーは消えつつあります。 外で手軽にインターネットができるなんて10年前にはありえなかったことです。 スマホを使...
日常生活

白湯とお湯の違いはないと思っているけどあってるよね?

最近一番恐れていることは体調を崩して動けなくなることです。 体調を崩してしまうと1日が無駄になってしまいますからね。 なので、健康には結構気を使うようになりました。 そうはいっても高度な...
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