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普段から読書をしている人としていない人では、人生の充実度はずいぶん変わってくると思います。 当然、読書習慣がある人のほうが充実した人生をおくることができるでしょう。 まあそれも、読書をして得た知識を実 ...

「お金が全てじゃない」、「お金がなくても幸せになれる」、「お金は汚い」と思ってる人は多いのではないでしょうか。 わたしもどちらかというと、そういう考え方でした。 振り返ってみると、自分が稼げない言い訳 ...

忙しい毎日を送っていると少しずつ部屋に物がちらかってきませんか？ 以前のわたしはそうでした。 普段の忙しい生活のなかではちらかっていても見て見ぬふりをしてしまいます。 掃除しないといけないのはわかって ...

5月ごろから始めたウォーキングもなんとか3ヶ月間継続できています。 かなり長く続けてきた感覚ですけど、振り返ってみるとまだ3ヶ月なんですね・・・。 この先いつまで継続できるかは不明ですが、習慣化できた ...

マドーレの「ライスボールメーカー6」を買ったので、前回のり巻きおにぎりを作ってみました。 そのときに出来上がったおにぎりは、想像していたものと少し違って残念な思いをしました。 そこで、失敗した理由は何 ...

「もうすぐ健康診断だからジャンクフードやお酒は控えてるんだ。 」 サラリーマンのあるある話ではないでしょうか。 じつは、以前のわたしもこんな感じでした。 健康診断ってなんだか学生時代の中間テストや期末 ...

今回はわたしが最近気になっているコーヒーネタです。 コーヒーの覚醒効果については以前からよく知られていますよね。 コーヒーには覚醒効果のあるカフェインが含まれています。 集中して作業したり、勉強したり ...

集中して作業したいのに眠くなる・・・。 これを避けるために、カフェインを利用する人は多いのではないでしょうか。 カフェインといって思い浮かぶのは、コーヒーと紅茶ですよね。 雑談のなかでコーヒー派と紅茶 ...

コーヒーを飲むと集中力が上がるってよく言われていますよね。 コーヒーの覚醒効果については広く一般的に知られています。 覚醒効果の正体はカフェインです。 何か集中しなければいけないときに限って眠気がやっ ...

ジメジメとした梅雨が明けたようで、窓から差し込む光に夏を感じるようになりました。 夏を感じさせてくれるのは光だけではありません。 朝からシャーシャーと鳴くセミの鳴き声は夏をさらに感じさせてくれます。 ...