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「もうすぐ健康診断だからジャンクフードやお酒は控えてるんだ。 」 サラリーマンのあるある話ではないでしょうか。 じつは、以前のわたしもこんな感じでした。 健康診断ってなんだか学生時代の中間テストや期末 ...

今回はわたしが最近気になっているコーヒーネタです。 コーヒーの覚醒効果については以前からよく知られていますよね。 コーヒーには覚醒効果のあるカフェインが含まれています。 集中して作業したり、勉強したり ...

集中して作業したいのに眠くなる・・・。 これを避けるために、カフェインを利用する人は多いのではないでしょうか。 カフェインといって思い浮かぶのは、コーヒーと紅茶ですよね。 雑談のなかでコーヒー派と紅茶 ...

コーヒーを飲むと集中力が上がるってよく言われていますよね。 コーヒーの覚醒効果については広く一般的に知られています。 覚醒効果の正体はカフェインです。 何か集中しなければいけないときに限って眠気がやっ ...

ジメジメとした梅雨が明けたようで、窓から差し込む光に夏を感じるようになりました。 夏を感じさせてくれるのは光だけではありません。 朝からシャーシャーと鳴くセミの鳴き声は夏をさらに感じさせてくれます。 ...

2012年に雑誌「プレジデント」とgooリサーチとが行なった「人生を振り返って後悔したこと」に関するアンケートが気になりました。 このアンケートは55歳～74歳、男女に対して実施されました。 回答数は ...

じつは、今わたしは歯医者さん難民です。 近くに良い歯医者さんが見つからないので、行かずじまいです。 虫歯があるなど、特に大きな問題をかかえているわけではありません。 でも、定期メンテナンスは必要と思う ...

間食って幸せですよね。わたしは、お菓子が大好きなので時々間食しています。 ただ、スナック菓子は避けています。 以前はおいしすぎて手が止まらなくなり、1袋平らげてしまうこともよくありました。 食べ終わっ ...

わたしはすごく暑がりです。 暑がりの人って太っている人をイメージしがちですが、わたしは太っていません。 健康診断ではいつも「痩せ気味」になっています。 にもかかわらず、暑がりで汗かきなので悩んでいます ...

朝をゆっくり過ごせる人って少ないんじゃないでしょうか。 わたしは起きてから洗面終えるとすぐにウォーキングにでるので毎日朝はバタバタしています。 約1時間のウォーキングから戻ってからもシャワーを浴びたり ...