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わたしは基本的に性格がネガティブなのでよく人生の行き詰まりを感じます。 今までの人生を振り返ってみると、毎日会社に行ったり、友達と飲みに行ったりすることで生きる意味のようなものを無理に設定していたよう ...

わたしは以前から健康には興味がありました。だからといって健康に特別詳しいわけではありません。 同じ食べるなら健康にいいものを食べたいという感じです。 逆に言うと健康に悪いものは食べたくないという意識が ...

ウォーキングを始めるようになってから、4ヶ月ほど経ちました。 ここまで続けているということは、もう習慣が身に付いたと言っていいと思います。 挫折するんじゃないかと心配だったのでホッとしています。 ウォ ...

最近は、昔に比べてタバコを吸う人をあまり見かけなくなりました。 道を歩いていて、歩きタバコをしている人を見かけたときはむしろ「珍しい」と思ってしまいます。 吸い終わったら携帯灰皿を取り出して処理してい ...

モチベーションが下がってなかなかやる気がでないなんてことはありませんか？ わたしはよくあります。 人間は感情の生き物なので心の浮き沈みがあるのはわかります。 でも、やらなければいけないことがあるときに ...

わたしは小さい頃から勉強が苦手でした。 普段から勉強する習慣がなかったので試験などがあるときは直前に勉強を始めて取り繕っていました。 でも、いざ勉強しようとしても集中できないんですよね。 試験が終わる ...

わたしは計画を立てることが苦手です。 基本的にものを書くことがあまり好きではありません。 なぜかというと字が下手くそだからです・・・　(^_^;) 計画を立てたほうがいいということはわかっていますが、 ...

やらないといけないことがあるのになかなか取り掛かることができない・・・。 こんなふうに、なぜかわからないけど、やる気が出ないことって結構ありますよね。 多くの人が経験しているのは、学生時代の宿題ではな ...

「時は金なり」、「タイムイズマネー」。 誰でも一度は聞いたことのある言葉ではないでしょうか。 人生において時間とお金はとても大切な資源です。 お金は稼げば手に入りますが、失われた過去の時間は二度と取り ...

恥ずかしながら、わたしは「セルフネグレクト」という言葉を知りませんでした。 知ったのはつい最近です。 調べてみたところ、自分を（セルフ）、怠る（ネグレクト）ということでした。 たとえば、歯磨き、お風呂 ...